108 Sonnengrüsse am 12. Januar
Nach den Sonnengrüssen entspannen wir mit Yin Yoga und Savasava zum Runterfahren.
Und schliesslich gibt es Tee, Cracker und Snacks für die perfekte Auszeit. Das sind:
zweieinhalb Stunden kraftvolle Praxis und Entspannung – sei dabei!
Für alle Levels geeignet:
108 Sonnengrüsse klingen viel? Kein Problem!
Du kannst auch weniger machen – ganz nach deinem Tempo und deinem Level! 
Flexibilität und Varianten:
Ich biete dir verschiedene Varianten, für Anfänger bis Fortgeschrittene!
Mach so viele Sonnengrüsse, wie du möchtest, und gönn dir jederzeit eine Pause.
Energiebooster – die 108 Sonnengrüsse laden deine Energiereserven auf und schenken dir neue Vitalität.
Meditation in Bewegung – der Flow beruhigt deinen Geist und bringt dich in einen meditativen Zustand. Transformation – jede Wiederholung bringt dich näher zu dir selbst und lässt dich innerlich wachsen.Enter your bullet points here..
und ich habe jahrelang aufgrund meiner Skoliose unter Rückenschmerzen gelitten und habe alles Mögliche ausprobiert. Doch nichts hat so wirklich geholfen. Bis ich Yoga für mich entdeckt habe und voll in den Bann gezogen wurde.
Seitdem folgten einige Aus- und Weiterbildungen in diesem Bereich, wie beispielsweise Zen Bodytherapie
, Hands-on Adjustment oder Breathwork und noch einige mehr. All dies fliesst in jede meiner Stunden mit ganz viel Liebe ein.
Bei mir bist du keine Nummer, ich nehme ausschliesslich Kleingruppen - max. 9 Personen, um für dich genug
Zeit zu haben.
