Yoga Auszeit Mai 25

Findest du es schwer, dem hektischen Alltag zu entfliehen und wieder zu dir selbst zu finden?

Der ständige Druck bei der Arbeit und im Privatleben lässt dir kaum Zeit für Entspannung und Selbstfürsorge?

Stell dir vor, du könntest dich an einem entspannten Wochenende vollständig regenerieren und mit neuer Energie zurückkehren. Bei der Yoga Auszeit im Bio-Schlosshotel Wartegg am Bodensee ist genau das möglich.

Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Welt voller Ruhe, Ausgeglichenheit und Selbstwertschätzung. Finde innere Klarheit durch tägliche Yoga- und Meditationssessions, genieße köstliche Bio-Mahlzeiten, und erlebe die magischen Momente in der Natur, die dir helfen, deine innere Balance wiederherzustellen.

Für mehr Energie und Balance:

Köstliche Bio-Mahlzeiten der eigenen Gourmet Küche (Michelin grüner Stern & 14 GaultMillau Punkte) : Verwöhne deinen Körper mit veganen und vegetarischen Gourmetgerichten, die nicht nur fantastisch schmecken, sondern dir auch nachhaltig Energie schenken.
Bewegungseinheiten: Die Yoga- und Atemübungen sind darauf ausgerichtet, dein Energielevel zu steigern und ein Gefühl der Leichtigkeit in jeden einzelnen Muskel zu bringen. Außerdem fließen in jede Einheit meine Erfahrungen als Zen Bodytherapy Therapeutin.

Magische Momente und Auszeiten:

Yoga- und Meditationseinheiten: Finde deinen inneren Frieden mit unseren sorgfältig gestalteten Yoga- und Meditationseinheiten, die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Zu jeder Einheit gibt es passende ätherische Öle.
Magische Momente in der Natur: Lass dich von der Schönheit des 2500 m² großen Schlossgartens und des Bodensees verzaubern. Spüre die heilende Kraft der Natur in jedem Augenblick.
Auszeiten zum Auftanken: Gönn dir eine wohlverdiente Pause in unserem exklusiv für euch reservierten Wellnessbereich und lass die Seele baumeln.

Entfliehe dem Alltag und finde deine innere Balance bei unserer Yoga Auszeit am Bodensee. Diese Tage bieten dir die perfekte Gelegenheit, neue Energie zu tanken, dich tief zu entspannen und den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken – nämlich dich selbst. Lass Ballast los, finde zu deiner Mitte und schöpfe neue Kraft. Unsere exklusive Bio-Gourmet-Küche verwöhnt dich mit veganen und vegetarischen Gerichten, die deine Sinne beleben und dir nachhaltig Energie schenken. Tauche ein in ein Wochenende voller Ruhe, Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Im November durfte ich ein unvergessliches Wochenende bei einem Yoga Retreat am Bodensee in der Schweiz erleben, das meine Erwartungen bei weitem übertroffen hat.

Das idyllische Ambiente des Schlosses Wartegg, einem zauberhaften Bio-Hotel mit einer ausgezeichneten Sterneküche, schuf den perfekten Rahmen für eine Auszeit vom Alltag. Besonders hervorheben möchte ich die herzliche Gastfreundschaft und die kulinarischen Köstlichkeiten des Hotels. Als Veganerin wurde ich auf Wunsch sogar mit köstlichen veganen Gerichten verwöhnt, was meinen Aufenthalt noch persönlicher machte.

Die Yogastunden mit Nina waren zweifellos das Highlight des Wochenendes. In einer kleinen, harmonischen Gruppe praktizierten wir morgens und abends Yoga. Nina zeichnet sich durch ihre einfühlsame, fröhliche und liebevolle Art aus. Sie ging auf die unterschiedlichen Bedürfnisse jedes Teilnehmers ein. Ihre Professionalität im Bereich Yoga und Zen Körpertherapie war offensichtlich, und sowohl erfahrene Yogis als auch Anfänger fanden in ihren Stunden eine wohltuende Balance.

Bestandteil der Yoga-Einheiten waren Atemübungen und Meditationen, die das Erlebnis abrundeten. Das Wochenende hinterließ nicht nur eine tiefe Entspannung, sondern auch eine spürbare Energie und Leichtigkeit. Meine Verspannungen lösten sich auf, und selbst meine Schulterbeschwerden verbesserten sich deutlich. Wer sich selbst etwas Gutes tun möchte, dem kann ich die Yoga-Auszeit mit Nina wärmstens empfehlen.

Ihr Engagement, ihre Kompetenz und die liebevolle Atmosphäre haben dieses Wochenende zu einer unvergesslichen Erfahrung gemacht. Vielen Dank, liebe Nina, für diese bereichernde Auszeit!

Herzliche Grüße, Jackie

Jackie, Ernährungsberaterin

Teilnehmerin der Yoga
Auszeit im November

Erlebe pure Entspannung und Erneuerung im Bio-Schlosshotel Wartegg in Rorschacherberg am Bodensee, prämiert mit dem ersten Platz in der Kategorie «Historic Hotel Sustainability». In diesem historischen Juwel, das sich durch seine ausgezeichnete Gourmet-Küche (14 GaultMillau Punkte) auszeichnet, erwarten dich unter anderem:

Hotelzimmer mit schönster Aussicht
Historisches Bad und Sauna zur Entspannung
Großer Yogaraum mit Blick auf den See
Meditationsraum für innere Ruhe
Leseraum & Bibliothek zum Verweilen

Der 13 Hektar große englische Schlosspark mit eigenem demeter Kräutergarten und Teegarten zum Selberpflücken lädt zum Entdecken und Geniessen ein. Die naturverbundene Atmosphäre ermöglicht es dir, vollkommen abzuschalten und neue Energie zu tanken.

Das Bio-Schlosshotel Wartegg legt grossen Wert auf nachhaltigen Genuss. Im eigenen, biodynamischen Schloss- und ProSpecieRara-Sortengarten werden auf 2500 m² Kräuter, Gemüse, Beeren und Blumen angebaut. «Bio» ist hier nicht nur ein Zertifikat, sondern steht für sinnvollen Genuss aus der Natur. Im von «GaultMillau» und «Michelin» empfohlenen Schloss-Restaurant erwarten dich genussvolle Kreationen.

Den Tag kannst du mit Kaffee und hausgemachten Kuchen, selbstgemachtem Eis und Sorbet sowie ausgesuchten Bio-Tees abrunden. Ein besonderes Highlight ist die einladende Gartenterrasse mit traumhaftem Blick auf den englischen Park und den Bodensee. Hier, nur einen kurzen Spaziergang vom See entfernt, findest du sofortige Entspannung, Ruhe und Zeit für dich.

Ich bin Nina, Yogalehrerin und Zen Körpertherapeutin, und ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstwertschätzung und innerer Zufriedenheit.

Warum? Weil ich selbst den Weg von Schmerzen und Stress hin zu Wohlbefinden und Balance gegangen bin. Früher litt ich aufgrund meiner Skoliose unter ständigen Rücken- und Kopfschmerzen. Kein Arzt, keine Physiotherapie konnte mir helfen, bis ich Yoga entdeckte.

Yoga veränderte mein Leben, nicht nur physisch, sondern auch mental und emotional. Ich liebe Yoga, die Zentherapie, Meditation, Achtsamkeit und die Arbeit mit Menschen. Ich genieße Abenteuer, Spontanität, das Eisbaden, Lachen, Sonne und natürlich Zimtschnecken.

YOGA. GLÜCK. JETZT!

Diese Worte fassen es perfekt zusammen: Lebe im Augenblick, genieße den Moment, und finde dein Glück im Hier und Jetzt.

Was mir besonders wichtig ist: Bei mir bist du nicht nur eine Nummer: die Auszeit findet in kleinen Gruppen statt, sodass genug Zeit und Raum für jede:n Einzelne:n vorhanden ist und ich individuell auf deine Bedürfnisse eingehen kann.

Nach meinem Studium der Betriebswirtschaft und Japanologie in Bremen, und Jahren des Paraglidings, Tauchens und Velofahrens, absolvierte ich meine Ausbildung als "International Yoga Teacher" (200 Std. Yoga Alliance) 2014 in China. Seither besuche ich regelmäßig verschiedene Aus- und Weiterbildungen, von Kinder- und Pränatal-Yoga über Spiraldynamik bis hin zu Zen Bodytherapy.

Durch die Jahre hat mir Yoga Freunde, Lebensfreude, Kraft, Mut, Entschlossenheit, Ruhe und Dankbarkeit geschenkt. Es hilft mir, bei mir selbst zu bleiben, auch wenn es mal hektisch wird.

Namaste, Nina